Η ευτυχία μου εξαρτάται και από τη ...δική σου!

Διαβάστε περισσότερα

Επάγγελμα:ευτυχισμένος!....

"Όταν πήγαινα σχολείο, με ρώτησαν τι ήθελα να γίνω όταν μεγαλώσω.Απάντησα "ευτυχισμένος".Μου είπαν ότι δεν κατάλαβαν την απάντηση!Τους απάντησα ότι δεν είχαν καταλάβει τη...Ζωή!!!"

John Lennon

Διαβάστε περισσότερα

Ο ΓΥΡΙΣΜΟΣ ΣΤΟ ΜΕΣΑ ΜΑΣ ΠΑΙΔΙ, John Bradshaw, Λύχνος, 1992, σελ.309

Τα στάδια της πρώιμης παιδικής ηλικίας εξασφαλίζουν τα θεμέλια της ενήλικης ζωής μας. Εκείνοι από σας που είναι ενήλικες-παιδιά από δυσλειτουργικές οικογένειες στερούνται αυτών των θεμελίων. Τα αναπτυξιακά σας ελλείματα είχαν καταστροφικές για τη ζωή σας συνέπειες.

 Αν θέλετε να αλλάξετε αυτό το καταστροφικό πρότυπο θα πρέπει να διεκδικήσετε την παιδική πας ηλικία. 

«Δέκα χρόνια πριν, δε θα μπορούσα να είχα φανταστεί τη μεταμόρφωση στη σκέψη μου και τη συμπεριφορά μου που απέρρευσαν από την προσωπική μου ανακάλυψη του μέσα μου παιδιού. Πριν από αυτήν την ανακάλυψη, ελαχιστοποιούσα τις επιπτώσεις της παιδικής μου ηλικίας και παγιδεύτηκα στον καταναγκασμό να εξιδανικεύω και να προστατεύω τους γονείς μου.

 Σαν παιδί, συνήθιζα να λέω στον εαυτό μου, «Όταν θα μεγαλώσω όλα θα είναι εντάξει». Καθώς τα χρόνια πέρασαν, συνειδητοποίησα ότι τα πράγματα δεν καλυτέρευαν. Χειροτέρευαν...

 « Ένα βροχερό απόγευμα μιας Πέμπτης αποφάσισα να διεκδικήσω και να προασπίσω το μέσα μου παιδί. Το βρήκα φοβισμένο σε σημείο πανικού. Στην αρχή δεν με εμπιστευόταν και δεν ερχόταν μαζί μου. Μόνο μετά από τις ακλόνητες προσπάθειες μου να του μιλήσω και την επιμονή μου να μην το αφήσω, πράγματι άρχισε να με εμπιστεύεται. 

Σε αυτό το βιβλίο περιγράφω τα στάδια του ταξιδιού που μου επέτρεψε να γίνω ο φρουρός και ο προασπιστής του μέσα μου παιδιού. Εκείνο το ταξίδι άλλαξε τη ζωή μου».

 Αυτό το βιβλίο μπορεί να μας βοηθήσει να απελευθερωθούμε από τον καταστρεπτικό δεσμό με το παρελθόν και να αφυπνίσουμε τις θεραπευτικές δυνατότητες του βαθύτερου εαυτού μας.

Διαβάστε περισσότερα

Όταν η οικογένεια μετατρέπεται σε ένα επικίνδυνο...ναρκοπέδιο!

Μυστικά, απωθημένα συναισθήματα και σκέψεις, δυσλειτουργικοί και χειριστικοί με τα παιδιά τους γονείς, ψευδείς σχέσεις, ανομολόγητα πάθη, πικρίες, καταπιεσμένοι "αληθινοί εαυτοί": ένα απίθανα τοξικό κοκτέιλ για την ψυχική υγεία!...

http://flix.gr/cinema/aygoystos.html

http://www.imdb.com/title/tt1322269/

http://el.wikipedia.org/wiki/%CE%91%CF%8D%CE%B3%CE%BF%CF%85%CF%83%CF%84%CE%BF%CF%82_(%CF%84%CE%B1%CE%B9%CE%BD%CE%AF%CE%B1)

Διαβάστε περισσότερα

Όταν η ζωή σου βιώνεται ερήμην σου! Δηλαδή χωρίς εσένα τον ίδιο!...

Όλες οι πρωταγωνίστριες ζουν ένα ψέμα!

Η Λώρα Μπράουν "ζει το όνειρο" στα μάτια όλων! Η ίδια όμως αισθάνεται ότι πρωταγωνιστεί σε έναν καθημερινό εφιαλτικό έργο!...

http://en.wikipedia.org/wiki/The_Hours_(film)

http://www.imdb.com/title/tt0274558/

http://www.cinemanews.gr/v5/movies.php?n=498

Διαβάστε περισσότερα

ΟΙ ΦΥΛΑΚΕΣ ΤΗΣ ΠΑΙΔΙΚΗΣ ΜΑΣ ΗΛΙΚΙΑΣ ή το δράμα του προικισμένου παιδιου

Allice Miller, Ροές, 2010, σελ.224

Πολλοί άνθρωποι αναγκάστηκαν, όταν ήταν παιδιά, 

να μάθουν να κρύβουν πολύ επιδέξια τα 

συναισθήματα, τις επιθυμίες και τις ανάγκες τους 

προκειμένου να ικανοποιήσουν τις προσδοκίες των 

γονέων τους και να κερδίσουν της «αγάπη» τους.

 Ως ενήλικες μπορεί να κυνηγούν την επιτυχία, έχουν όμως ταυτόχρονα μια υποβόσκουσα αίσθηση ότι δεν αξίζουν τίποτα. Χωρίς ποτέ να τους έχει επιτραπεί να εκφράσουν τα πραγματικά τους συναισθήματα, και έχοντας χάσει την επαφή με τον αληθινό τους εαυτό, εκδραματίζουν τα καταπιεσμένα συναισθήματά τους με επεισόδια κατάθλιψης ή καταναγκαστικής συμπεριφοράς, ή ακόμα και με ιδέες μεγαλείου. Στη συνέχεια, με τη σειρά τους, μεταφέρουν αυτή τη κληρονομιά της καταπίεσης στα δικά τους παιδιά. 

Αυτό το σπαρακτικό και οξυδερκές βιβλίο είναι ένα πρώτο βήμα για την ανακάλυψη των αναγκών μας και της δικής μας αλήθειας στην προσπάθειά μας να ξεφύγουμε από αυτό το φαύλο κύκλο. (Από την παρουσίαση στο οπισθόφυλλο του βιβλίου)

[...] Η Μίλερ ξεκινά από το φροϋδικό ασυνείδητο, για να καταλήξει σε μια θεωρία, που αποκαλεί "φαύλο κύκλο της περιφρόνησης", όταν τα παιδιά, που τους αρνούνται τις επιθυμίες τους, με τη σειρά τους, μεγαλώνουν και κάνουν δικά τους παιδιά, οπότε και απαλλάσσονται από τον καταχωνιασμένο πόνο προκαλώντας αντίστοιχες καταστάσεις χειραγώγησης στα παιδιά τους. 

Προφανώς, όλο αυτό το παιχνίδι ρόλων και αποκρύψεων ξετυλίγεται ασύνειδα, στα εσώτερα της ψυχής.

Όπως κι αν έχει, ακόμη κι αν ανήκετε στους λίγους ευτυχείς, που έζησαν ελεύθεροι την παιδική τους ηλικία, ένα βλέμμα στις "φυλακές" των άλλων, μάλλον εποικοδομητικό θα αποβεί, ώστε στο μέλλον να δείχνετε μεγαλύτερη κατανόηση στους τυχόν φίλους σας, που ζουν το δράμα του προικισμένου παιδιού. (M. Θεοδοσοπούλου, εφημερίδα ΕΠΟΧΗ)

Σπάνιο κι ακαταμάχητο με το γεμάτο συμπάθεια, ανεπιτήδευτο λόγο του. Τα παραδείγματα της Alice Miller είναι τόσο ζωντανά και συνηθισμένα που αγγίζουν το πληγωμένο παιδί που υπάρχει μέσα σε όλους μας. (New York Magazine)

Διαβάστε περισσότερα

Η Ομοιότητα μειώνει τον...Ρατσισμό!

Πρόσφατα παρακολούθησα μία ενημερωτική ομιλία για την Παράνοια και τις Παράδοξες πεποιθήσεις του Ηearing Voices Network Αθήνας ή αλλιώς Δίκτυο  Ανθρώπων που Ακούνε Φωνές, το οποίο είναι μέλος του Intervoice...

Το "δώρο" που έκρυβε αυτή μου η ενέργεια ήταν η ΑΜΕΣΗ επαφή μου με αρκετούς από τους ανθρώπους που Ακούνε Φωνές...

Κάθε φορά που έπαιρναν το λόγο για να μας χαρίσουν απλόχερα, οφείλω να ομολογήσω, κάποια προσωπική τους εμπειρία ή σκέψη, είχα την αίσθηση ότι άνοιγε ένα ...νοητό "παράθυρο"από το οποίο μπορούσα να "διακρίνω"καλύτερα την ενόχλησή που βιώνουν, να συν - αιστανθώ πιο βαθειά τα συναισθήματα που τους κατακλύζουν και πάνω από όλα....

.......να γκρεμίσω τα τείχη των κοινωνικών μύθων, να μηδενίσω τις αποστάσεις που δημιουργούν αυτοί, σπέρνοντας αισθήματα Φόβου και Απέχθειας και να δώσω τη χαριστική βολή πυροβολώντας τον Ρατσισμό κατακέφαλα!...

Όλοι τους - άσχετα με το γεγονός ότι έτυχε οι περισσότεροι να μου είναι και προσωπικά πολύ συμπαθείς σαν...Άτομα - ήταν άνθρωποι με σάρκα και οστά!..

ΚΑΝΟΝΙΚΟΤΑΤΟΙ άνθρωποι που είχαν το τεράστιο θάρρος να ανοιχτούν ανάμεσα σε άλλους που δεν είχαν παρόμοιες ψυχικές εμπειρίες και να τις μοιραστούν...

Με κατέκλυσε το αίσθημα του ΘΥΜΟΥ και της ΛΥΠΗΣ για την συμπεριφορά 

των οικείων τους, 

των ψυχιάτρων, 

των υπαλλήλων ψυχιατρείων, 

των ψυχοθεραπετών 

που φέρθηκαν...ΑΚΑΤΑΛΛΗΛΑ! 

Το μόνο που ζητούν αυτά τα άτομα - όπως και ΟΛΟΙ σε μία άσχημη περίοδο της ζωής τους, είναι πρωτίστως  

ΚΑΤΑΝΟΗΣΗ για όσα αισθάνονται και βιώνουν εσωτερικά στο μυαλό και τη ψυχή τους, 

ΑΠΟΔΟΧΗ για την εικόνα τους, 

ΑΣΦΑΛΕΙΑ για την τύχη της ζωής τους... 

Είμαι απόλυτα σίγουρη ότι σε κανέναν μας δεν αρέσει η κατηγοριοποίηση του εαυτού του από τους άλλους...

Είμαι απόλυτα σίγουρη ότι σε κανέναν μας δεν αρέσει η απομόνωση και η μοναξιά...

Είμαι απόλυτα σίγουρη ότι σε κανέναν μας δεν αρέσει η λεκτική, συναισθηματική και σωματική...ΒΙΑ!...

Θα μπορούσαμε λίγο πριν  σηκώσουμε απέναντι στον Άλλον  "ταμπέλες" ραστιστικές να ΣΤΑΘΟΥΜΕ "απέναντί"του για λίγο και να τον ατενίσουμε προσεκτικότερα!

Ξέρετε ποιον θα "δούμε" μπροστά μας;

Εμάς τους ίδιους!!!Γιατί εκείνοι "είμαστε "...εμείς!

Όπως δεν είναι "κακό" να πλησιάσουμε και να "αγγίξουμε" τον καρδιοπαθή, τον νεφροπαθή, τον καρκινοπαθή, με τον ίδιο τρόπο  είναι εύκολο να σταθούμε δίπλα στον Παρανοϊκό...
Είναι εύκολο γιατί είναι...ανθρώπινο!

Οι ίδιοι ζητούν κυρίως την ΑΓΑΠΗ μας και...είμαι απόλυτα σίγουρη ότι και μόνο αυτή από μόνη της μπορεί να γίνει τέλειο

..."γιατρικό" για κάθε "φρικτή και ανομολογητη νόσο"...!

Μη φοβηθείτε να την προσφέρετε, κάνει καλό και στην καρδιά σας!..

Αλεξάνδρα Γεωργίου...

Διαβάστε περισσότερα

Μικρή Ιστορία Ψυχής...

Όταν γεννήθηκα το 1971, είχε περάσει ακριβώς μία δεκαετία από την έκδοση του περίφημου βιβλίου του Καρλ Ρότζερς, On Becoming a Person… και δεν υπήρχε καμία υποψία της τεράστιας επιρροής στη ζωή μου που θα είχε  η Ροτζεριανή προσέγγιση, σχολή, θεώρηση και γενικότερα το Ανθρωποκεντρικό / Πελατοκεντρικό τρίτο ρεύμα της Ψυχολογίας της οποίας ο Καρλ Ρότζερς είναι και εκπρόσωπος!..

Όμως πριν από τη «σχέση» μου μαζί του προηγήθηκαν… πολλά!

Δημοτικό, Γυμνάσιο, Λύκειο, Πανεπιστήμιο ( Φιλοσοφική σχολή) «γεμάτα» από τον αγώνα για την Αυτογνωσία, την αποκάλυψη του Αληθινού εαυτού πίσω από τα επίκτητα χαρακτηριστικά, όλα αυτά δηλαδή που «καταπίνουμε» όλοι μας «αμάσητα» με υποσυνείδητο τρόπο και για αυτό όχι αντιληπτό!...

Όλα εκείνα τα ενοχλητικά που ενδοβάλουμε!..

Αγώνας για την επιβίωση μέσα στην αναγκαστική συμβίωση με την οικογενειακή δυσλειτουργία, και με την παθογένεια της ελληνικής κοινωνίας: με τον κανόνα των Κατεστημένων που διατάσσει την επιτυχία, την πρόοδο και το …μέλλον να περνά αναγκαστικά μέσα από το πλέγμα του συστήματος των …Συναλλαγών και των απαραίτητων Γνωριμιών!..

Στις απαρχές της δεύτερης δεκαετίας της ζωής μου ξεκινώ την επαφή μου με την προεφηβική και εφηβική …ψυχοσύνθεση –καθώς και εκείνη των γονέων τους - , παραδίδοντας μαθήματα μέσης εκπαίδευσης στον ιδιωτικό πάντοτε τομέα, βρισκόμενη ακόμα στη «σκάλα»  βημάτων/σταδίων πένθους…

Η τάση μου για ενασχόληση, ανάλυση, φιλτράρισμα, του οτιδήποτε σχετίζεται με την ψυχολογική υπόσταση του ανθρώπου, συνεχίζεται ακάθεκτη και γιγαντώνεται!...

Στα μέσα περίπου της τρίτης δεκαετίας της ζωής μου μέσα από μαθήματα υπολογιστών σε ενήλικες, -ως πιστοποιημένη εισηγήτρια της ECDL-, σχετίζομαι και με τις ηλικίες 18 και άνω… και ταυτόχρονα με όλα τα ανάλογα προβλήματα, αιτήματα και χαρακτηριστικά της νεανικής, ώριμης και υπερώριμης ζωής !...

Υπήρξα ανέκαθεν ένας ΔΕΚΤΗΣ μυστικών, προβλημάτων, δύσκολων καταστάσεων, που όμως δεν έφευγε από τη θέση του και καθόταν να ΑΚΟΥΕΙ!...

Δραστηριότητες ή αλλιώς σοβαρά χόμπι σε ερασιτεχνικό επίπεδο που δίχως αυτά δεν «ανέπνεα» με ευκολία με συνόδευαν/ουν πάντοτε: καλλιτεχνική φωτογραφία και χορός…

Πολύ αργότερα λίγο πριν την αυγή της τέταρτης δεκαετίας της ζωής μου, στην προσωπική μου θεραπεία και στις σπουδές μου στη Συμβουλευτική θα από/ανακαλύψω κάποιες από τις βασικές μου Άμυνες που με βοήθησαν να επιβιώσω ψυχολογικά αλλά και κρύβονταν και πίσω από κάθε ανεξήγητη δυσφορία και μόνιμη ενόχληση από τότε που αντίκρισα τον κόσμο…

Στις απαρχές λοιπόν της ψυχοθεραπείας μου καλούμαι να ορθώσω την …ψυχολογική μου «ραχοκοκαλιά», κοιτώντας κατάματα τους προσωπικούς «δαίμονες», μέσα στο ασφαλές και υποστηρικτικό κλίμα της προσωπικής μου θεραπείας…

Να κλείσω «παλιούς λογαριασμούς» που στοίχειωναν το παρόν μου και σαμποτάριζαν το μέλλον μου, να ονοματίσω τα συναισθήματά μου και να δω ποια άλλα έμεναν κρυμμένα ώστε να τα ΕΚΦΡΑΣΩ και έτσι να ξεκινήσω τη διαχείριση τους!..

Να θρηνήσω και να ολοκληρώσω αδιάλυτα πένθη για διάφορες απώλειες και κυρίως να ενδυναμώσω και να ξεκινήσω να μαθαίνω την προστασία του πληγωμένου «εσωτερικού μου παιδιού» …

Ολοένα και περισσότερο το «ενήλικο» κομμάτι του εαυτού μου άνθιζε και διεκπεραίωνε καλύτερα τις υποθέσεις του… να τα βγάζει πέρα δηλαδή, καλύτερα, γρηγορότερα, αποτελεσματικότερα!..

Δουλεύοντας σκληρά πάνω στο κομμάτι της αυτοαποδοχής μου που ανήκει με τη σειρά του σε κάτι άλλο πολύ μεγαλύτερο που ονομάζεται Αυτογνωσία, ξεπήδησε το όνειρο των σπουδών στη Ψυχολογία…

Στις απαρχές της τέταρτης δεκαετίας της ζωής μου ξεκινάω σπουδές στη Συμβουλευτική Ψυχικής Υγείας, (Diploma in Counselling, COSCA), Συνθετικής προσέγγισης στο Edinburgh Napier University

Ακολούθησε η πολύωρη πρακτική μου με τις απαιτούμενες ώρες ΚΑΤ ΙΔΙΑΝ και ΔΙΑ ΖΩΣΗΣ συνεδριών με θεραπευόμενους και αντίστοιχες ώρες εποπτείας παράλληλα, για την απόκτηση του διπλώματος…

Αισθάνομαι ότι τείνω να γίνω αυτό που είμαι με σταθερά αυξανόμενη σιγουριά…Η εσωτερική μου ψυχική γαλήνη ξεκαθάρισε το «τοπίο» και με έφερε όλο και  πιο κοντά στον «πραγματικό μου εαυτό»… 

Τα σοβαρά ψυχοσωματικά συμπτώματα έχουν υποχωρήσει που σημαίνει ότι η εικόνα του «τέρατος» ξεθώριασε στον ορίζοντα!..

Ήμουν ελεύθερη πια να αγωνιστώ για να σταθώ δίπλα και να συντροφέψω στον δικό του αγώνα, τον μεγάλο μου Αγαπημένο: 
τον Άνθρωπο!...

Καθώς εξασκώ τη Συμβουλευτική Ψυχικής Υγείας, εδώ και επτά χρόνια περίπου, η επι μόρφωση, η εποπτεία και η προσωπική θεραπεία συνεχίζονται χωρίς ημερομηνία … λήξης!

Την περίοδο αυτή παρακολουθώ ένα πρόγραμμα εξειδίκευσης στην ΥΠΑΡΞΙΑΚΗ συμβουλευτική και είμαι αρκετά...συνεπαρμένη!

Αλεξάνδρα Γεωργίου...

Διαβάστε περισσότερα