"Μετά από όλα, όταν μια πέτρα πέσει σε μια
λίμνη, το νερό συνεχίζει τρεμάμενο ακόμη και όταν η πέτρα έχει βυθιστεί στον
πυθμένα."
- Άρθουρ Γκόλντεν, Αναμνήσεις μιας Γκέισας
ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ ΔΙΑΤΑΡΑΧΗΣ
ΜΕΤΑΤΡΑΥΜΑΤΙΚΟΥ ΣΤΡΕΣ
σωματικές αντιδράσεις
N δυσκολία να κοιμηθεί ή να παραμείνει κοιμισμένο
N αλλαγή στις συνήθειες του
ύπνου-περισσότερος ή λιγότερος ύπνος από το συνηθισμένο
N αλλαγή στην όρεξη-περισσότερη ή
λιγότερη όρεξη σε σχέση με τις διατροφικές συνήθειες
N αλλαγή στο ενδιαφέρον για
σεξ-περισσότερο ή λιγότερο ενδιαφέρον για σεξ απ’ όσο έχει συνήθως
N πόνος ή/και ενοχλήσεις στο
στομάχι
N διάφοροι σποραδικοί πόνοι,
ενοχλήσεις, πονοκέφαλοι
N αίσθηση αδιαθεσίας γενικά
N μεγαλύτερη ευαισθησία σε κρυολογήματα
ή άλλες ασθένειες
N ξαφνική αύξηση των καρδιακών
παλμών,
N εφίδρωση ή δυσκολία στην
αναπνοή
N αυξημένη αίσθηση αιφνιδιασμού ή
τρόμου π.χ. σε ξαφνικούς θορύβους ή σε απρόσμενο σωματικό άγγιγμα
N αυξημένη κατανάλωση αλκοόλ,
νικοτίνης ή άλλων χημικών ουσιών (νόμιμων ή παράνομων)
N ταχυπαλμία
N σοκ και μούδιασμα
N αυξημένη αρτηριακή πίεση
N αίσθηση παραζάλης
N γαστρεντερικές διαταραχές, διάρροια ή δυσκοιλιότητα
συναισθηματικές αντιδράσεις
[
απάθεια
[
εκρήξεις
θυμού
[
δυσκολία στη συγκέντρωση
[
οξυθυμία
ή νευρικότητα π.χ. αεικινησία στο χώρο και δυσκολία χαλάρωσης
[
δυσκολίες
στη συγκέντρωση και τη μνήμη
[
ανικανότητα να θυμηθεί μια
σημαντική πλευρά του τραύματος
[
άρνηση
της πραγματικής επιρροής του περιστατικού και προσπάθεια για υποτίμηση του καθώς
και της εμπειρίας
[
έντονη μείωση του ενδιαφέροντος ή
της συμμετοχής σε σημαντικές δραστηριότητες
[
αίσθηση
ότι δεν υπάρχει επαφή με την πραγματικότητα (παραισθήσεις,
ψευδαισθήσεις)
[
αίσθημα
απομάκρυνσης/αποστασιοποίησής ή αποξένωσης από τους άλλους
[
περιορισμένο εύρος συναισθήματος
(π.χ. ανικανότητα του ατόμου να έχει συναισθήματα αγάπης)
[
άγχος
και φόβος (αυτά τα συναισθήματα μπορεί να αυξηθούν σε διάφορους τομείς της ζωής
και να μην είναι φανερό ότι σχετίζονται με την τραυματική εμπειρία)
[
αίσθηση
‘συναισθηματικού συναγερμού’, το άτομο βιώνει έντονη ανησυχία και ελέγχει συχνά αν τα
πράγματά του ή οι άλλοι είναι ασφαλείς
[
αίσθηση βράχυνσης του μέλλοντος
(π.χ. το άτομο δεν περιμένει ότι θα κάνει καριέρα, ότι θα παντρευτεί, ότι θα
κάνει παιδιά ή ότι θα έχει μια φυσιολογική διάρκεια ζωής
[
συναισθηματική
‘αρρυθμία, εύκολη και ιδιαίτερα ασταθής εναλλαγή συναισθημάτων π.χ. μέσα σε
λίγα λεπτά από το γέλιο στο κλάμα ή και το ανάποδο
[
εισβολή
σκέψεων που αφορούν το τραύμα που έρχονται στο μυαλό ξαφνικά χωρίς να το επιθυμεί
το άτομο και εντύπωση ότι δεν μπορεί να τις σταματήσει
[
επανεμφανιζόμενα
και θλιβερά όνειρα σχετικά με το συμβάν
και εφιάλτες
[
επανεμφανιζόμενες,
αδιάκριτες και θλιβερές αναμνήσεις από το συμβάν
[
αίσθηση
ότι βιώνει ξανά και ξανά το τραύμα στο παρόν (γνωστά ως flashbacks)
[
έντονη ψυχολογική ενόχληση ,
καταπόνηση και αναταραχή κατά την έκθεση σε εσωτερικές ή εξωτερικές νύξεις που
συμβολίζουν ή μοιάζουν με κάποια πλευρά του τραυματικού γεγονότος
[
αίσθηση
απελπισίας, ανημπόριας, πανικού ή αίσθηση ότι χάνει τον έλεγχο
[
εσκεμμένα
αποφεύγει ό,τι του θυμίζει το τραύμα (π.χ. μέρη, ανθρώπους, πράγματα κ.λπ.)
[
αυτομομφή
και αίσθηση ενοχής (π.χ. για το ότι επέζησε ή/και για το ότι δε μπόρεσε να κάνει
περισσότερα)
Τα συμπτώματα γίνονται
ισχυρότερα και εντονότερα κοντά στο διάστημα των επετείων της
εμπειρίας.
M
Αυτομομφή,
M
ενοχικά
συναισθήματα,
M
μελαγχολία,
M
καταθλιπτικά
συμπτώματα,
M
άγχος
M
έντονη συναισθηματική φόρτιση συνοδεύουν αυτές τις περιόδους.
M
Εφιάλτες ή παραισθήσεις που συνδέονται με το συμβάν,
M
διαταραχές
στην διαδικασία του ύπνου..
M
Αντικοινωνική
συμπεριφορά –
M
κοινωνική
απόσυρση,
M
απώλεια
ενδιαφέροντος για αγαπημένες ασχολίες,
M
μελαγχολία
για μελλοντικά σχέδια.
M
Γενικότερη αδυναμία φυσιολογικής
λειτουργικότητας,
M
εκπλήρωσης
καθημερινών καθηκόντων λόγω του στρες.
M Έντονη προσπάθεια αποφυγής σκέψεων
ή αναμνήσεων, που
συνδέονται με την τραυματική εμπειρία.
Αλεξάνδρα Γεωργίου
