3 ΔΙΑΣΗΜΟΙ ΜΥΘΟΙ ΓΙΑ ΤΗ ΣΥΜΒΟΥΛΕΥΤΙΚΗ!

ΜΥΘΟΣ ΠΡΩΤΟΣ: Η Συμβουλευτική Ψυχικής Υγείας είναι μόνο για τα άτομα που βρίσκονται σε κρίση.

Αρκετά συχνά οι άνθρωποι  αναζητούν τη βοήθεια ενός Συμβούλου Ψυχικής Υγείας ενώ βρίσκονται σε εξαιρετικά ανυπόφορη ψυχική κατάσταση. Αυτό το γεγονός δεν αποκλείει όλες τις υπόλοιπες αιτίες που θα ωθήσουν ένα άτομο να αποφασίσει να βρεθεί στο κατώφλι του γραφείου ενός ΣΨΥ: επιθυμία αλλαγών, στήριξη για αποφάσεις, αντιμετώπιση εχθρικού περιβάλλοντος και άλλων πολλών περιπτώσεων!...

ΜΥΘΟΣ ΔΕΥΤΕΡΟΣ:Ο Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας θα μου πει/συμβουλεύσει τι να κάνω.

Η δουλειά των ΠΙΣΤΟΠΟΙΗΜΕΝΩΝ ΕΠΑΓΓΕΛΜΑΤΙΩΝ ΣΨΥ δεν σχετίζεται ΠΟΤΕ με το να παρέχουν έτοιμες λύσεις, να επιβάλλουν απόψεις και να "συνταγογραφούν" συμβουλές! Η δουλειά τους έχει να κάνει με την ώθηση, στήριξη, βοήθεια, ώστε το άτομο να ξεκαθαρίσει, ανακαλύψει, επιλέξει τι επιθυμεί να κάνει και τι το εμποδίζει...

ΜΥΘΟΣ ΤΡΙΤΟΣ: Η Συμβουλευτική Ψυχικής Υγείας θα με αλλάξει.

Και ναι, και όχι! Ο ΠΙΣΤΟΠΟΙΗΜΕΝΟΣ ΕΠΑΓΓΕΛΜΑΤΙΑΣ  ΣΨΥ είναι υπόλογος σε εκάστοτε κώδικες ηθικής και δεοντολογίας που υπηρετεί, σύμφωνα με τους οποίους οφείλει να σέβεται την ξεχωριστή προσωπικότητα κι ατομικότητα του ατόμου με ό, τι αυτή περιλαμβάνει. Όταν, όμως, η επιθυμία του ατόμου είναι για παράδειγμα η αλλαγή ενός καταστρεπτικού μοντέλου σκέψης και συμπεριφοράς και η δημιουργία στη θέση του ενός διαφορετικού και περισσότερο συμβατού με αυτήν την επιθυμία, τότε ο ΣΨΥ θα ενδυναμώσει αυτήν την προσπάθεια!

Αλεξάνδρα Α. Γεωργίου

Συνθετική Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας

Διαβάστε περισσότερα

Φωτογραφικές απεικονίσεις ψυχικών διαταραχών!

https://www.rebelcircus.com/blog/breathtaking-visual-representations-of-mental-disorders/

Διαβάστε περισσότερα

Παγκόσμια Ημέρα Αγκαλιάς (και Αγκαλιάς Εαυτού!)

Σήμερα είναι η Παγκόσμια Ημέρα Αγκαλιάς... Έχουν ειπωθεί και γραφτεί πάρα πολλά για τις θετικές συνέπειες της  στον οργανισμό και την ψυχοσωματική υγεία. 
Αγκαλιές ανάμεσα στους ερωτικούς συντρόφους, τους φίλους, τις παρέες, τα παιδιά, τους γονείς, τους συναδέρφους, τους συμπαίχτες, τους συναγωνιστές, τους φιλάθλους...
Μήπως ξεχνάμε τον σημαντικότερο άνθρωπο της ζωής μας, τον Εαυτό μας; Αν δεν τον αγκαλιάζουμε, και "αγκαλιάσουμε", εκείνος με τη σειρά του, δεν θα έχει και την τάση και το ψυχικό σθένος να αγκαλιάζει γενικότερα!

Αισθάνεται μόνος;
Κουράστηκε να προσπαθεί;
Ταλαιπωρήθηκε από τους 'Άλλους;
Εξαντλήθηκε από κακή τύχη;
Έχασε την πίστη του;
Αποπροσανατολίστηκε από την αλήθεια του;
Προδόθηκε ύπουλα;

Μία μεγάλη αγκαλιά του τύπου ΣΦΙΧΤΗ ΑΓΚΑΛΙΑ!

Κέρδισε το "στοίχημα";
Έφτασε τον στόχο;
Παρέμεινε όρθιος;
Προχώρησε παρακάτω;
Δημιούργησε ευκαιρίες για εξέλιξη;
Έμαθε αληθινά από τα λάθη;
Έκανε φιλαράκια τους Δαίμονες;

Μία μεγάλη αγκαλιά του τύπου ΘΕΡΜΗ, ΤΡΥΦΕΡΗ ΑΓΚΑΛΙΑ.

Τα χέρια που ανοίγουν με θάρρος, τρυφερότητα, αγάπη, ζεστασιά και κλείνουν μέσα τους άλλα ανθρώπινα πλάσματα, έχουν καταφέρει να μάθουν να δίνουν πρώτα όλες τις αγκαλιές που χρειάζεται ο Εαυτός! Έχουν "προπονηθεί" σε όλα τα είδη αγκαλιάς. Έχουν προσπεράσει τα εμπόδια που υψώνονται ανάμεσα στην αγάπη του Ατόμου και του Εαυτού. Έχουν αφεθεί στην αγκαλιά και ένιωσαν την μοναδική μαγεία της.

Αυτοαγκαλιαστείτε και αγκαλιάστε!!!

Διαβάστε περισσότερα

Τα "θέλω" της χρονιάς!

Όλο το διάστημα της χρονιάς που φεύγει δεχόμουν αιτήματα, άκουγα επιθυμίες, οσμιζόμουν ανάγκες, υποψιαζόμουν παράπονα, έγινα μάρτυρας εκφράσεων πολλών ειδών «θέλω». Σε επαγγελματικό και σε προσωπικό πλαίσιο:

Θέλω ηρεμία.
Θέλω μία αλλαγή.
Θέλω μία κανονική σχέση.
Θέλω αληθινές φιλίες.
Θέλω χρήματα.
Θέλω να χωρίσω.
Θέλω να αλλάξω δουλειά.
Θέλω να μείνω μόνη/ος.
Θέλω να ταξιδέψω.
Θέλω να βρω τον εαυτό μου.
Θέλω να πάω παρακάτω.
Θέλω να με σέβονται.
Θέλω ένα σπίτι.
Θέλω να φύγω.
Θέλω ένα παιδί.
Θέλω χρόνο.
Θέλω ξεκούραση.
Θέλω καλό σεξ.
Θέλω ειλικρίνεια.
Θέλω φροντίδα.
Θέλω να φύγει το στρες.
Θέλω αποδοχή.
Θέλω να ξεχάσω.
Θέλω αγάπη.
Θέλω αυτοπεποίθηση.
Θέλω αυτοέλεγχο.
Θέλω να φύγει η μιζέρια.
Θέλω μακριά τους τοξικούς.
Θέλω εκδίκηση.
Θέλω κατανόηση.
Θέλω επιτυχία.
Θέλω ενέργεια.
Θέλω θάρρος.
Θέλω προστασία.
Θέλω πίσω τον εαυτό μου.
Θέλω έναν άλλον εαυτό.
Θέλω να πεθάνω.
Θέλω να σκοτώσω.
Θέλω να εξαφανιστώ.
Θέλω να καταστρέψω.
Θέλω ευκαιρία για να δημιουργήσω.
Θέλω να αισθάνομαι.
Θέλω να διακριθώ.
Θέλω να κάνω μία παύση από όλα.
Θέλω υγεία.
Θέλω απαντήσεις.
Θέλω…
Θέλω…
Θέλω…

Από την πρώτη στιγμή που ανοίγουν τα μάτια πάνω στο κρεβάτι ή όπου αλλού, ξεσπά μία καταιγίδα από το ρήμα «θέλω». Άλλοτε μικρή, άλλοτε με ένταση, άλλοτε επικίνδυνη σαν πλημμυρίδα…Με επιτακτικότητα ή και με νηφαλιότητα. Με επιπολαιότητα ή και με σύνεση. Με επίγνωση ή και ασυναίσθητα.

Πόσα όμως από αυτά τα «θέλω» είναι και επιθυμίες; Έχουν περάσει τον έλεγχο «διοδίων» της αυτογνωσίας και της αυτοπροστασίας; Αλλιώς, είναι ικανά να ταλαιπωρήσουν έως και αφόρητα την ψυχή. Είναι του εαυτού; Είναι σίγουρο; Στριμώχνονται οι προσδοκίες οι ξένες για να χωρέσουν μέσα σε αυτά τα «θέλω», με πρωτοπόρες εκείνες των σημαντικών Άλλων της ζωής!

Υπάρχει και το άλλο δεδομένο. Αυτά τα «θέλω» ίσως κρύβουν κάποια άλλα από πίσω τους τα οποία δεν έχουν βρει ακόμα κατάλληλο έδαφος για να ανθίσουν ή αντιμετωπίζουν «αντίσταση» για την εξωτερίκευσή τους από τον εαυτό. Αντίσταση διότι δεν υπάρχει ακόμα η ικανή ποσότητα πίστης, αντίσταση διότι ακόμα δεν υπάρχει συμβατότητα με κομμάτια του Γνήσιου Εαυτού, αντίσταση διότι δεν υπάρχει ακόμα η κατάλληλη ισχύς για την κινητοποίηση τους.

Πριν ξεστομίσεις το «θέλω», σκέψου! Σκέψου έντιμα!

Πραγματικά θέλω; Έχω την κατάλληλη υποδομή για να το υποστηρίξω; Έχω την όρεξη για να υπομείνω τις…κακουχίες για την απόκτηση του; Έχω το ψυχικό σθένος για να παλέψω με τους αντιρρησίες που θα μου έχουν στήσει τις γνωστές παγίδες τους στη διαδρομή; Έχω εξονυχιστικά ελέγξει ποια ακριβώς κομμάτια του εαυτού μου απαιτούν αυτό το «θέλω»; Μήπως έχουν καταχωνιαστεί εκεί μέσα τίποτα «θέλω» ξενικής προέλευσης;

Είναι πολύ άδικο και θλιβερό να χάσουν την ευκαιρία τους κάποια «θέλω» πολύ βοηθητικά για τη ζωή και την επιβίωση επειδή δεν αναρωτήθηκες σοβαρά και με γνήσια αγάπη για τον εαυτό κάποια σαν τα παραπάνω…

Κάνε ένα όμορφο πρωτοχρονιάτικο δωράκι σε εσένα.
Παίξε σαν καλός παίχτης με τα «θέλω». Να δεις που θα πάρεις…

ΚΑΛΗ ΧΡΟΝΙΑ ΓΕΜΑΤΗ ΙΚΑΝΟΠΟΙΗΜΕΝΑ «ΘΕΛΩ»!!!

ΑΛΕΞΑΝΔΡΑ Α. ΓΕΩΡΓΙΟΥ

Συνθετική Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας

Διαβάστε περισσότερα