Όποιος βιάζεται...γερνά;;;!...




Όποιος βιάζεται, όχι μόνο σκοντάφτει, αλλά μάλλον γερνάει και πιο γρήγορα, σύμφωνα με μια νέα έρευνα επιστημόνων από τη Σιγκαπούρη και τις ΗΠΑ.
Η μελέτη δείχνει ότι οι ανυπόμονοι άνθρωποι έχουν αυξημένη πιθανότητα να γεράσουν πρόωρα. Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον δρα Σινγκ Ζανγκ του Εθνικού Πανεπιστημίου της Σιγκαπούρης, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό της Εθνικής Ακαδημίας Επιστημών των ΗΠΑ (PNAS), πειραματίσθηκαν με 1.100 φοιτητές.
Αρχικά οι εθελοντές έπαιξαν ένα παιγνίδι, από το οποίο αποκαλύφθηκε ποιοί είναι ανυπόμονοι και ποιοί υπομονετικοί. Στη συνέχεια, οι ερευνητές πήραν δείγματα από όλους και μέτρησαν το μήκος των τελομερών. Τα τελομερή είναι οι περιοχές του DNA στις άκρες των χρωμοσωμάτων, οι οποίες το προστατεύουν (όπως οι πλαστικές άκρες στα κορδόνια των παπουτσιών). Όσο περνάνε τα χρόνια, τα τελομερή μικραίνουν, συνεπώς μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως δείκτης γήρανσης.
Η έρευνα αποκάλυψε για πρώτη φορά ότι οι πιο ανυπόμονοι είχαν και μικρότερα τελομερή στο σώμα τους. Αυτό δείχνει ότι, κατά κάποιο τρόπο, η ανυπομονησία είναι αποτυπωμένη στον οργανισμό και πιθανώς συσχετίζεται με μικρότερο προσδόκιμο ζωής. Όπως είπαν οι ερευνητές, κατά καιρούς στο παρελθόν η ανυμονησία έχει σχετισθεί με αυξημένο κίνδυνο για κατάχρηση ουσιών, ψυχικές διαραχαχές, δυσκολίες κοινωνικής προσαρμογής κ.α. Η νέα μελέτη προσθέτει και μια κατ' εξοχήν βιολογική διάσταση.
Ο Ζανγκ εκτίμησε πάντως πως «είναι απίθανο υγιείς (ανυπόμονοι) άνθρωποι 20 έως 30 ετών να μπορούν να 'νιώσουν' ότι το μήκος των τελομερών τους είναι μειωμένο και έτσι να γίνονται πιο παρορμητικοί για να προλάβουν να ζήσουν όσο γίνεται περισσότερα πράγματα». Προς το παρόν, οι επιστήμονες δεν γνωρίζουν αν η ανυπομονησία οδηγεί σε μικρότερα τελομερή ή, αντίστροφα, αν τα μικρότερα τελομερή οδηγούν σε ανυπομονησία. Οι ερευνητές σχεδιάζουν ένα δεύτερο πείραμα: να δουν αν ο διαλογισμός που μειώνει το άγχος και την ανυπομονησία, μπορεί να σταθεροποιήσει ή και να αυξήσει το μήκος των τελομερών στους ανυπόμονους ανθρώπους.
Μια προηγούμενη σουηδική έρευνα, από το ιατρικό Ινστιτούτο Καρολίνσκα του Πανεπιστημίου της Στοκχόλμης το 2014, είχε διαπιστώσει ότι η άσκηση και η ορθοστασία αυξάνουν το μήκος των τελομερών και, έτσι, πιθανώς επιβραδύνουν τη διαδικασία γήρανσης.
Αυτή τη στιγμή βρίσκονται σε εξέλιξη σε όλο τον κόσμο περίπου 200 κλινικές δοκιμές σε ανθρώπους, με στόχο να βρεθούν τρόποι «φρεναρίσματος» της γήρανσης, μεταξύ άλλων ενθαρρύνοντας τα τελομερή να μεγαλώσουν ξανά.
http://www.iefimerida.gr/







Διαβάστε περισσότερα

Η ΕυρωπαΪκή Εταιρεία Συμβουλευτικής...






Who are the European Association for Counselling (EAC)?
European Association for Counselling is the driving force for Counselling in Europe and plays a pivotal role in promoting counselling as a profession and its contribution to the mental health and well-being of all Europeans.
EAC encourages individuals to embrace change and to build fuller more rewarding lives.
EAC seeks to promote the social, emotional and mental well-being of individuals throughout Europe
As the voice, representing the many voices, for the Profession of Counselling in Europe, we strengthen our authority to remain the leading association for counselling in Europe.
We strive to increase awareness about the role of the profession within the European Community in all healthcare, educational and industry sectors
The EAC Objective
The fundamental European Counselling objective is to work with partner Associations/Organisations throughout Europe to further the development of Counselling as a profession in every European Country. The executive committee invite counselling associations and counselling training organisations to open discussions to help further this project, full details of membership cab be found at Membership.
The EAC Task
With so many disparate European Counselling associations and organisations together with the complexity of the regulations of each country this appears to be an enormous project, as official recognition must be the foundation for the Association to progress.
However, it is felt that by forming these partnerships and putting aside local and national challenges we can work together for the common good for both Counselling and the client.
The basis of these discussions is to set up a common level of European Counselling training and expertise throughout Europe in the knowledge that many countries have training courses which are advanced and of a high quality. There are also countries in Europe where associations and organisations seek to join with a European Association to receive guidance and structure in an effort to raise the profile of Counsellors in their own country.
The Association has a newly structured Professional Training Standards and Accreditation Committee who are continuing the work of earlier committees, the members are drawn from Germany; Greece; Malta; Serbia: Ireland and the U.K.
The European Certificate of Counsellor Accreditation
The criteria set for the award of the European Certificate of Counsellor Accreditation have been agreed by the founding countries of the European Counselling Association. The levels of expertise and training required to reach the award level can be achieved by any counselling Association/Organisation in Europe. The members who achieve the award can display the certificate to show their clients that they have attained a high level of expertise and training, which is for the good of all clients. Attainment of the award allows a member to insert their business details in the on-line Accredited Member Register which is featured through the ‘Find an EAC Accredited Counsellor’ page.
What if my country has no National Association/Organisation?
Where a country does not have a Counselling Association, the Executive can work with Counselling Bodies and to help them to form a National Association which can be recognised by all counsellors in that country. Further information can be found HERE.
The European Asspcoation for Counselling keep in touch with partner Associations/Organisations by regular meetings and with their individual members through this website and through the General Assembly meetings with regular conferences; workshops and online communication
The conferences and workshops are open to all counsellors and anyone interested in counselling in addition to our members. They are made up of influential keynote speakers and workshops delivered by leaders from all across Europe and beyond in many cases. They are always inspiring and challenging with a good mixture of networking opportunities
http://eac.eu.com/


Διαβάστε περισσότερα

Ευτυχία (μέρος Β)







Στο Ά μέρος είδαμε ότι για κάποια άτομα το μάθημα της Ζωής: «πώς να μάθω τον εαυτό μου, άρα και τους τρόπους είσπραξης ευχαρίστησης / ευτυχίας», έχει χαθεί ανεπιστρεπτί!...

Το δεδομένο όμως που ποτέ δεν …χάνεται είναι οι ατελείωτες ευκαιρίες που μπορώ να προσφέρω στον Εαυτό μου τον ΤΩΡΙΝΟ!
Να γίνω εκ νέου ο τρυφερός γονιός, ο σοφός δάσκαλος, ο σταθερός καθοδηγητής, ο απαραίτητος σύμμαχος και ο παντοτινά αγαπημένος σύντροφος…

Πολλές ψυχικές ενοχλήσεις, αντιστάσεις, εμπόδια, αρνήσεις έχουν τις ρίζες τους καλά καμουφλαρισμένες σε παρελθοντικές υπάρξεις του Εαυτού μας!...
Ο χρόνος κυλά, κάνει τη δουλειά του – και μάλιστα συχνότατα, ερήμην μας – και εμείς δεν διακρίνουμε τις ΑΛΛΑΓΕΣ μας, ακόμη και τις ΘΕΤΙΚΕΣ!...

Για παράδειγμα, δεν θα είμαστε ποτέ ξανά εξαρτώμενα ανασφαλή και φοβισμένα παιδάκια, απομονωμένοι και μπερδεμένοι έφηβοι, η ζωή μας ενδεχομένως να έχει απομακρυνθεί από πάσης φύσεως κακοποιητές του παρελθόντος μας…

Εδώ, στο ΠΑΡΟΝ, έχουμε τον έλεγχο της ύπαρξής μας, του εαυτού μας με τις επιθυμίες του και μη, με τις δυνατότητές του και μη, με τα συναισθήματά του.
Μία παραγνωρισμένη αλήθεια είναι ότι το παραπάνω …ισχύει!

Και αν αυτό συμβαίνει, τότε ο δρόμος που θα έχει φτιαχτεί από όλους τους ανάλογους τρόπους και τα μέσα , ώστε να μάθουμε πως να γινόμαστε ευχαριστημένοι / ευτυχισμένοι, είναι αποκλειστικά δικό μας δημιούργημα!
Καθετί αληθινά ΔΙΚΟ μας περικλείει πολλές πιθανότητες επιτυχίας…(συνεχίζεται)…

Αλεξάνδρα Γεωργίου
Διαβάστε περισσότερα

Δεν ξέρω ποιος ήταν ο άνθρωπος που μαζί του κοιμόμουνα κάθε βράδυ!






Τα μεγαλύτερα λάθη είναι αυτά που δεν κάναμε ακόμη. 

Στην περίπτωση όμως αυτή δεν ισχύει.   Κάθε σχέση ξεκινά και τελειώνει με σύγκρουση. Αυτή είναι η μαγεία. Τυχαία η πρώτη, συνειδητά η δεύτερη. Και στο μεσοδιάστημα, ο έρωτας; Και όταν αντιληφθείς ότι ο άνθρωπος που σε διεκδίκησε όσο κανείς, που δήλωνε ερωτευμένος, δεν υπήρξε ποτέ; Ήταν απλά η εικόνα ενός ουτοπικού εαυτού που φτιάχτηκε μόνο για να εντυπωσιάσει στην αναπόφευκτη διαδικασία της σύγκρισης; 

Ψέματα. 

Είναι η αποστροφή, η άρνηση αποδοχής της αλήθειας. Πρωταρχικά προς τον ίδιο μας τον εαυτό και δευτερευόντως προς τους άλλους. Όταν κάποιος σου λέει ψέματα για τον ίδιο του τον εαυτό, για όλα όσα είναι και για όλα όσα ζει; Δύο μήνες. Το απόλυτο ψέμα. Φτιαγμένο περίτεχνα, με προσοχή στις λεπτομέρειες. Ψεύτικη οικογένεια, ψεύτικη δουλειά, ψεύτικες συνήθειες. Και φυσικά δηλώσεις έρωτα. 

Για να είναι πειστικός ο έρωτας πρέπει να συνοδεύεται και από τη δήλωση για πρώτη φορά. Όμως όσο καλοστημένο και αν είναι ένα ψέμα ποτέ δεν ξεπερνά τη δύναμη της αμφιβολίας. Όταν άρχισα να τον ερωτεύομαι, άρχισα να φοβάμαι. Και ο φόβος είναι μια αέναη αμφισβήτηση. Η αλήθεια δεν λάμπει, δε θαμπώνει. Η αλήθεια πονάει και περιμένει καρτερικά να βρεις τη δύναμη να την ανακαλύψεις. 






Το ψέμα είναι δειλία. 

Προφανώς για αυτόν τον λόγο δεν υπήρξε ποτέ απολογία. Κοφτό συγγνώμη για όλα, έχεις δίκιο ό,τι και αν πεις. Ένα μήνα μετά βλέπω φωτογραφία του με άλλη. Άγνωστο το αν υπήρξε πριν, μετά ή ταυτόχρονα. Στο μέρος που ήθελε να πάμε, με τους ίδιους φίλους. Δηλώσεις έρωτα. Γελάω και δακρύζω. Ίσως η αναλαμπή ανάμεσα σε δύο κρότους. Της ελπίδας και της αλήθειας.

 Όχι. Δε συναντηθήκαμε ούτε για μια στιγμή, δεν γνώρισα ποτέ αυτό που είναι. Ερωτεύτηκα έναν άνθρωπο που δημιουργήθηκε για αυτόν ακριβώς το λόγο. Και τώρα δημιούργησε ίσως έναν ακόμη, μέχρι να αποκαλυφθεί ξανά. Αν βέβαια προλάβει. Δεν ξέρω αν κοιμόμουν κάθε βράδυ με έναν ψυχασθενή, ένα μυθομανή ή έναν συναισθηματικά ανάπηρο άνθρωπο. Ίσως ήταν μια μίξη. 

Το μόνο σίγουρο είναι ότι δε θα μάθω ποτέ ποιος ήταν ο άνθρωπος που γκρέμισε όλους τους φόβους μου με την εμπιστοσύνη που κέρδισε και έχτισε νέους και αδιαπέραστους με τα ψεύτικα τα λόγια, τα υπερβολικά και εκκωφαντικά. 

Το ένστικτο. Πάντα ξέρει. 

Κέιμενο:www.lifo.gr, εικόνες:www.google.gr



Διαβάστε περισσότερα

Η εικόνα του εαυτού μου...! (ΚΟΙΝΩΝΙΚΟ ΠΕΙΡΑΜΑ)








Πολλές φορές η εικόνα που έχω ΕΓΩ για τον εαυτό μου διαφέρει από την εικόνα που έχουν οι άλλοι για εμένα!!!




Διαβάστε περισσότερα

Τι ΔΕΝ κάνει ο Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας! (Α΄)










ΔΕΝ δίνει συμβουλές!

ΔΕΝ εξετάζει τα προβλήματα του πελάτη από τη δική του οπτική γωνία που βασίζεται στο δικό του σύστημα αξιών!

ΔΕΝ εμπλέκεται συναισθηματικά με τον πελάτη ώστε να θολώσει η κρίση του και η ικανότητά του να τον στηρίζει!

ΔΕΝ έχει προσδοκίες από τον πελάτη και δεν αναμένει να εφαρμόσει την ίδια συμπεριφορά που θα εφάρμοζε ο ίδιος!

ΔΕΝ είναι επικριτικός!

ΔΕΝ λειτουργεί με βάση τα δικά του πιστεύω, αρχές και αντιλήψεις για τη ζωή!


Αλεξάνδρα Γεωργίου
Συνθετική Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας
Διαβάστε περισσότερα

Βίντεο:ΖΩΝΤΑΣ ΜΕ ΤΗ ΣΧΙΖΟΦΡΕΝΕΙΑ...







"...είναι τρομακτικό να χάνεις την επαφή με την πραγματικότητα...οι γιατροί μόνο φάρμακα δίνουν...και λένε ότι πρέπει να τα πάρεις για όλη σου τη ζωή...δεν αφήνουν περιθώριο για να σταματήσεις τα φάρμακα...δεν αφήνουν περιθώριο για τη ζωή!!!..."







Διαβάστε περισσότερα

ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ